Her gün kuru kayısı yemek sindirimi düzenler ve bağırsak hareketlerini artırır. Ancak aşırı tüketim, şeker ve kalori alımını artırarak kilo sorunlarına yol açabilir. Dengeli tüketildiğinde ise bağışıklık sistemini destekler ve enerji sağlar.

• Güçlü bir antioksidan kaynağıdır
• Bağışıklığa katkı sağlar
• Kronik hastalıkların gelişme riskini önler
• Sindirimi iyileştirir, kabızlığı giderir
• Anemi riskini azaltır
• Cildi besler, parlaklık verir
• Göz sağlığını destekler
• Kayısı tansiyonu dengeler
• Kanın pıhtılaşmasını sağlar
• Vücudun su ihtiyacına katkı sunar
• Düşük kalorili besleyici bir besindir
• Kasları besleyen kalsiyum ve potasyum içerir