Böğürtlen reçeli lifli bir yapıya sahiptir. Lifli besinler bilindiği üzere kalp ve damar hastalıklarına karşı oldukça etkilidir. Lifli yapıdaki reçeller, kalp ve damar hastalıklarına karşı oldukça önemli besin kaynaklarıdır. Aynı zamanda kolesterolü düşürücü etkisi de bulunmaktadır.Böğürtlen reçeli, organik böğürtlenler ile yapıldığında faydaları çok daha yüksek. Reçelin en önemli diğer özelliği ise beyin hastalıklarına ve nörolojik etkilere iyi gelmesi. Özellikle bu konuda sıkıntılar ve rahatsızlıklar yaşayan kişiler, düzenli bir şekilde böğürtlen reçeli tüketerek sorunlarının hafiflemesini sağlayabilir. Kahvaltı gibi öğünlerde düzenli bir şekilde uygun miktarlarda tüketilecek olan böğürtlen reçeli, bağışıklık üzerinde etkili olduğundan dolayı hastalıklara karşı koruma sağlar. Bu nedenle özellikle kış aylarında düzenli bir şekilde tüketilmesi önerilir.